Mengembalikan grub yang hilang di linux

sistem operasi tetangga sebelah memang rentan terhadap virus, ketika virus tersebut menyerang sistem imun dan harus dimasukan ke meja operasi apa mau dikata grub (pemilih) antara windows dan linux pun ikut hilang ketika diinstall ulang, tips dan trik dibawah adalah salah satu solusinya saya mencoba di ubuntu 11.04 :
1. Siapkan CD Ubuntu 11.04, pake live usb juga boleh.
2. setting pengaturan Booting nya di BIOS..
3. Selanjutnya tunggu sampai pada layar Ada pilihan Boot Ubuntu muncul, Pilih Try Ubuntu..
4. Masuk Ke terminal
5. Cek partisi Linux dengan menggetikkan perintah : sudo fdisk -l
6. Setelah menggetahui partisi Linuxnya
lakukan mounting sebagai berikut :
(partisi linux saya ada di sda4)

sudo mount -t ext4 /dev/sda4 /mnt
sudo mount -t proc proc /mnt/proc
sudo mount -t sysfs sys /mnt/sys
sudo mount -o bind /dev/ /mnt/dev
sudo chroot /mnt/ /bin/bash

7. sekarang kita akan mengembalikan GRUB ke MBR, perintahnya :

grub-install /dev/sda

akan muncul tulisan seperti ini (akan tetapi bisa berbeda-beda dari segi tulisan tetapi tidak akan membuat perbedaan) :
Installation finished. No error reported.
This is the contents of the device map /boot/grub/device.map.
Check if this is correct or not. If any of the lines is incorrect,
fix it and re-run the script `grub-install

(hd0) /dev/sda
(hd1) /dev/sdb

8.sekarang kita akan mengembalikan kedalam partisi Linuxnya, Dalam kasus ini Partisi linux saya berada pada partisi sda4, perintahnya :

grub-install /dev/sda4

9. Ketik update-grub. Hasilnya seperti di bawah ini:

Generating grub.cfg
Found linux image: /boot/vmlinuz-2.6.31-14-generic
Found initrd image: /boot/initrd.img-2.6.31-14-generic
Found memtest86+ image: /boot/memtest86+.bin
Found Microsoft Windows 7 Loader on /dev/sda1
done

10. Sekarang ketik reboot untuk merestart komputer. Hasilnya, bootloader akan kembali seperti semula.